Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические, не заразные болезни, возникновение которых не связано с инфекционным агентом. Это длительные и, как правило, медленно прогрессирующие заболевания. Часто предрасположенность к ним заложена в генах, или они возникают под действием экологически вредных веществ и вследствие нездорового образа жизни.
Выделяют четыре основных типа неинфекционных заболеваний:
▪ сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт и д.р.)
▪ онкологические заболевания
▪ хронические респираторные заболевания (ХОБЛ, бронхиальная астма и д.р.)
▪ сахарный диабет
По данным Всемирной организации здравоохранения, на эти заболевания приходится 63%всех смертей в мире. По мере взросления люди все более подвержены риску заболеваний и инвалидности. Однако заболеваемость людей можно в значительной степени сократить, либо предупредить за счёт надлежащего решения проблемы факторов риска.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
-Здоровое рациональное питание;
-Снижение веса (при его избытке);
-Регулярная и соответствующая -состоянию и возрасту физическая активность;
-Отказ от вредных привычек;
-Регулярные обследования;
-Снижение уровня стресса;
-Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше, это делает вас внешне привлекательней.
Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность,что делает человека более эффективным и успешным в любых делах.
И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения.
Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.
Амбулатория с.п.Исламей, участковый врач-терапевт Карданова Милана Нурбиевна.
| Следующая > |
|---|
